Нягледзячы на праверанае сцвярджэнне, што памер пеніса не ўплывае на якасць сэксу, чалавек з невялікай члена часта лічыць, што ён не папулярны сярод справядлівага сэксу. Брытанскі часопіс Urology "International" правёў даследаванне, якое даказала, што 85% жанчын цалкам задаволены параметрамі свайго партнёра. Нягледзячы на гэта, амаль палова мужчын марыць пра вялікі пеніс і шукае спосабаў павялічыць іх памер.
Для таго, каб стаць прывабным для жанчын і адчуваць сябе сэксуальным гігантам, не трэба марнаваць грошы на дарагія сродкі, каб павялічыць пеніс. Існуе цалкам бясплатны спосаб росту некалькіх сантыметраў для члена.
Больш за тое, эфектыўнасць многіх таблетак, спрэяў і геляў з крэмамі, верагодна, перабольшана. Сапраўдны эфект прынясе рэалізацыю ўсё больш папулярных практыкаванняў для павелічэння мужчынскай годнасці.
Ёсць шмат прычын, па якіх моцная палова чалавецтва хоча павялічыць свой член. Асноўная з іх гучыць так:
- Упэўненасць у сабе. Мужчыны, збянтэжаныя іх памерамі, складанымі не толькі ў сэксе, але нават пазбягайце абмеркавання блізкасці. Лічыцца, што ўладальнік вялікай годнасці больш цягавіты, актыўны і паспяховы ў ложку.
- Не існуе выразна выказаных стандартаў памерам з пеніса. Разнастайнасць членаў рознай даўжыні прымушае мужчын сумнявацца ў сваёй жыццяздольнасці. Часта яны параўноўваюць сябе з акцёрамі з дарослых фільмаў, якія заўсёды выбіраюцца ўражлівымі вымярэннямі, альбо з сэксуальнымі цацкамі ўражлівых параметраў з інтымных крам.
- Валоданне пенісам вялікай даўжыні і аб'ёму паляпшае агульны стан мацнейшага полу, павялічвае іх лібіда і спакойнасць у ложку.
- Часам гэтае жаданне супадае з агульным незадаволенасцю яго целам.
- Многія важныя для меркавання і забабонаў свайго асяроддзя.
Плюсы практыкаванняў
Павелічэнне пеніса з выкарыстаннем розных практыкаванняў - гэта самая простая метадалогія, якую можна лёгка зрабіць дома, не марнуючы на яго грошы. Сама тэхніка складаецца ў росце цягліц з -за кровазабеспячэння і расцяжэння кавернозных целаў.
Гэты метад быў адкрыты ў 1970 годзе ў Брытаніі, доктара Рычарда Браяна. Пасля тэстаў, якія пацвердзілі эфектыўнасць метаду, тэхналогіі былі апублікаваны ў медыцынскім часопісе, прысвечаным сэксу.
Перавага навучання заключаецца ў тым, што пры ўстойлівым уроку на працягу некалькіх месяцаў вы можаце дасягнуць жаданага выніку, не звяртаючыся да фармакалагічных агентаў.
Неабходна выбраць найбольш прыдатную тэхніку, якая адрозніваецца мэтавай арыентацыяй, і выразна прытрымлівацца інструкцыям па яго рэалізацыі.
На працягу многіх гадоў лідэр сярод метадаў павелічэння пеніса дома застаецца практыкаваннямі. Гэта самая танная тэхніка, якая запатрабуе толькі часу. Рэальныя вынікі пасля практыкаванняў пацвярджаюцца клінічнымі выпрабаваннямі.
Павелічэнне масажу адбываецца хутка і эфектыўна. Гэты метад даступны кожнаму чалавеку без інвестыцый і спецыяльнай падрыхтоўкі. Праводзіцца толькі вольны час.
Толькі ўкараненне практыкаванняў у адпаведнасці з усімі правіламі са строгім выкананнем пунктаў інструкцый дае жаданы эфект.
Папярэдняя падрыхтоўка
Каб палепшыць якасць вашага сэксуальнага жыцця, вы можаце выкарыстоўваць некалькі парад. Яны дапамогуць як у практыкаваннях, так і ў агульным спосабе здароўя мужчын.
- Сачыце за сваім фізічным здароўем. Для паляпшэння агульнага добрага добрага -які ўплывае на лібіда, правільнае харчаванне (без тлустых і цяжкіх страў) і звычайную пітную ваду для воднага балансу цела.
- Дадатковы крывацёк да пеніса дасць перыядычны масаж яечкаў.
- Перад трэніроўкай, адпачніце і выкіньце на галаву надзённыя праблемы. Стрэс -стан негатыўна ўплывае на эрэкцыю.
- Не прымайце прыклад ад акцёраў з порна фільмаў і спрабуйце як мага больш пашырыць палавы акт. У кінатэатры для дарослых, падрыхтаваных людзей, якія выконваюць сваю працу па гадзінніках. Для аргазму жанчына ў рэчаіснасці займае каля 12 хвілін, у тым ліку прэлюдыю. Такім чынам, сэксуальны кантакт, які доўжыцца ад 3 да 7 хвілін, дастаткова часта.
Эфектыўныя метады
Для дасягнення выніку ўсе практыкаванні праводзяцца толькі на разагрэтым пенісе пры няпоўнай эрэкцыі. Кроў крыві недастаткова для нечаканага члена, таму навучанне будзе неэфектыўным.
Каб разагрэць пеніс, дастаткова стаяць пад цёплым душам альбо легчы ў ванную. Калі такой магчымасці няма, ануча, змочаная вадой, падыходзіць. Ён абгортваецца вакол пеніса і трымайце яго на некалькі хвілін. Пасля гэтага вы можаце пачаць практыкаванне.
"Расцяжэнне" - на даўжыню
Усе практыкаванні праводзяцца на зграшыным члене, таму вам трэба хутка дзейнічаць. Спачатку неабходна крыху ўзбудзіць пеніс, але галоўнае - не перашчыраваць - эрэкцыя павінна быць частковай.
Расцяжэнне для павелічэння даўжыні ажыццяўляецца наступным чынам:
- Вазьміце орган крыху ніжэй галавы і злёгку пацягніце яго перад вамі;
- Трымайце ў расцягнутым становішчы каля 15 секунд і перапыняйце адпачынак;
- Зацягніце пеніс яшчэ раз, засяродзіўшыся направа, пакіньце 15 секунд і расслабцеся;
- Правядзіце тую ж працэдуру, калі член выцягнуў налева;
- Паўтарыце падыходы.
Каб пазбегнуць траўмаў, член не затрымліваецца шмат і асцярожна. Каб насыціць галаву крыві, рэкамендуецца злёгку масажаваць орган. Нязначнае напружанне без болевых сімптомаў з'яўляецца нармальным прыкметай.
Для павелічэння аб'ёму
Практыкаванне для надання пенісу таўшчыні і большай цвёрдасці таксама ажыццяўляецца на нагрэтым паўалекцыйным органе, дадаткова выкарыстоўваючы гель-лубрыкант. Такім чынам, максімальная колькасць крыві дадасць кавернозным целам, даючы патрэбны аб'ём члена.
Тэхніка:
- Палец і паказальны палец, складзены кольцам (літара "O"), абгарнуўшы падставу пеніса;
- У прагрэсіўных рухах ад падставы да галавы ўверх-маленькай галавы праводзіцца масаж на працягу 15 хвілін;
- Паўтарыце практыкаванне з іншага боку;
Практыкаванне для крайняй плоці
Гэты метад выкарыстоўваецца для павелічэння больш тоўстай і шчыльнай крайнасці. З дапамогай тэхнікі дадатковая змазка не патрабуецца.
Этапы выканання:
- Вазьміце падставу ўзбуджанага члена рукой;
- З іншага боку, выцягніце скуру як мага больш да галавы;
- замарозіць у гэтым становішчы да зніжэння хвалявання;
- Дасягніце прамостоячы стан і паўтарыце практыкаванне.
Тэхніка выконваецца штодня па меншай меры 10 хвілін. Не дазваляйце моцнай стомленасці. Эфект будзе хутчэй з павелічэннем часу трэніровак. Гэты метад можа зрабіць пеніс даўжэй пры ўмове, што ён рэгулярны і правільны.
Wallywallyup
Арыгінальная тэхналогія павелічэння і ўмацавання палавых органаў заключаецца ў наступным:
- Патрабуецца сядзець на краі крэсла, каб член свабодна вісеў;
- прывядзіце цела да эрэкцыі;
- Павесьце ручнік на стрэсавай ручцы;
- Выканайце 20 падыходаў на працягу 5 секунд.
Паступова вы можаце павялічыць нагрузку, узважаную ручніком (напрыклад, яе можна ўвільгатняць).
Тэхніка Кегеля
Метадалогія доктара Кегеля непасрэдна не ўплывае на змяненне памеру пеніса, але значна павышае эрэкцыю і паляпшае якасць полу.
У 1948 годзе гінеколаг Кегель прыдумаў гэтае практыкаванне, каб аднавіць геніторную сістэму жанчын пасля родаў. Але, як высветлілася, гэтая тэхніка падыходзіць для мужчынскіх палавых органаў. Ён заключаецца ў прапампоўцы і распрацоўцы LC-Thunts.
Этапы практыкаванняў:
- Падчас мачавыпускання, працадзіце і прыпыніце паток;
- пачакайце каля 10 секунд;
- Паслабцеся;
- Паўтарыце 2-3 разы на дзень.
Мачавыпусканне цягліц складае Lc. Спачатку гэта можа быць даволі слабым, таму многім не ўдаецца ўпершыню. Пры працягванні трэніровак Lk-Mums прыкметна ўмацоўваецца.
Такое развіццё цягліц падаўжае палавы акт і спрыяе ўмацаванню і большай цвёрдасці пеніса. Адчуванні ад сэксу становяцца ярчэй, а эрэкцыя лепш.
"Верталёт"
Неабходна паварочваць пеніс кругавымі рухамі не менш за 30 секунд, змяняючы кірунак. Адзін практыкаванне на 5 падыходах робіцца ў дзень.
З вышэйсказанага, гэта самы просты, але найбольш эфектыўны спосаб павялічыць пеніс.
Эфектыўнасць практыкаванняў
Працэдура выканання ўсіх тэхналогій даволі простая, але вы павінны дакладна выконваць інструкцыі па большай эфектыўнасці.
Усе практыкаванні выконваюцца з вялікай дакладнасцю. Раптоўныя руху могуць прывесці да траўмаў і пашкоджання пеніса. Вы не павінны спяшацца і не перажываць, спадзеючыся дасягнуць эфекту хутчэй.
Усе практыкаванні распрацаваны на працягу доўгага часу, таму не чакайце імгненных вынікаў.
У 2001 годзе міжнародны часопіс Impotensearch падзяліўся вынікамі клінічных выпрабаванняў, якія пацвердзілі, што такое навучанне сапраўды спрыяе росту пеніса. На працягу 4 месяцаў удзельнікі эксперыменту змаглі павялічыць свае памеры да 1,8 см дзякуючы рэгулярным практыкаванням.
Пабочныя эфекты
Такім чынам, не было пабочных эфектаў практыкаванняў. Адзіная складанасць - няправільнае вызначэнне стану эрэкцыі падчас трэніровак.
У цалкам узбуджаным члене ўрока ўрок проціпаказаны, бо траўма органа магчымая з -за пераадолення. Недастатковая ступень хвалявання не пашкодзіць члена, але таксама адменіць эфект навучання. Аптымальны працэнт эрэкцыі метадаў складае 50-75%. Праз некаторы час рэалізацыі тэхнікі не будзе складана вызначыць аптымальную ступень хвалявання.
Калі падчас працэдуры мужчына адчувае боль ці дыскамфорт, то ён ажыццяўляецца няправільна. Дапушчальнае пачуццё мяккага здранцвення органа, якое адбываецца на працягу гадзіны.
Памятаеце, што пеніс - самы "далікатны" орган. Калі тэхніка практыкаванняў не назіраецца, пеніс можа прыняць форму біта ад перагрузкі.
Такая дэфармацыя недапушчальная, бо сігналізуе пра нераўнамернае размеркаванне крыві. У гэтым выпадку навучанне спыняецца.
Для таго, каб пазбегнуць раздражнення скуры і з'яўлення мікратрэнацыі, усе дзеянні рэкамендуюцца праводзіць пры дапамозе тлушчу.
Перавагі і недахопы
Практыкаванні для павелічэння пеніса маюць шэраг пераваг:
- Яны не патрабуюць грашовых інвестыцый;
- Іх эфектыўнасць была даказана;
- У дадатак да росту даўжыні і дыяметра, адзначаецца паляпшэнне працы органа ў цэлым;
- Павелічэнне адбываецца бяспечным натуральным чынам, без выкарыстання хімічных рэчываў і хірургічнага ўмяшання.
З мінусаў можна адзначыць:
- верагоднасць траўмы ў выпадку невыканання інструкцый;
- Штатка часу: для дасягнення выніку спатрэбіцца па меншай меры 1 гадзіну штодня.
Перавагі значна пераважаюць над недахопамі. Таму ў цяперашні час практыкаванні застаюцца найбольш бяспечным, танным і эфектыўным спосабам змяніць свае памеры.
Вы можаце паскорыць эфект працэдуры, спалучаючы навучанне з іншымі варыянтамі павелічэння пеніса. Рэкамендуецца:
- Дадатковае выкарыстанне такіх прылад, як насілкі або Extreid;
- паралельнае выкарыстанне спецыяльных геляў;
- Акрамя таго, вы можаце купіць мазь або крэм для павелічэння члена;
- Выкарыстанне вакуумнага помпы для паляпшэння крывацёку;
- Выкарыстанне спецыяльных спрэяў.
Яны таксама ўмацуюць арганізм і ўзмацняюць эфект іншых прадуктаў спецыяльнай ежай і травой для росту пеніса, стымулюючы выпрацоўку неабходных гармонаў.
Як выбраць правільны метад павелічэння пеніса? На самай справе, іх куча. Самыя распаўсюджаныя - гэта выкідванне, помпы, крэмы. Выбар ваш.